灵芝：灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强 壮,止咳平喘之功，有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用；主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。虫草花：具有平喘止咳、滋阴润肺、润肌美颜的作用。性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。该文章来自豆果美食达人作者味谷的厨房工具/原料more灵芝(15克)虫草花(70克)排骨(500克)红枣(3颗)百合(20克)姜2片盐适量步骤1/5分步阅读准备好材料，鲜百合和灵芝用水清洗干净。2/5猪排骨冷水入锅，水开后焯水2分钟后捞起来洗干净备用；3/5干百合清洗后浸泡一下。4/5除枸杞外所有材料连排骨和姜片一起放进锅里，加适量清水，大火烧开后小火炖1个半小时。5/5关火前加入枸杞和盐即可。