三天三夜精神抖擞的一个梗的意思就是在经历过三天三夜的熬夜，或者是连续的奋战，或者是经历过三天三夜没睡觉之后，仍然是精神抖擞的一个状态，也就是比喻着一个人在经历过很长时间不睡眠。

经历过很长时间的连续作战之后，还是一个精神抖擞的状态的。换句话来说，就是形容一个人特别的强悍，形容一个人没有经过休息，还能坚持清醒那么久的一个状态。所以三天三夜精神抖擞就是用来形容一个人特别强的一个梗。

虽然说熬夜还很精神，是一个人的身体比较强的一个表现，但是熬夜对于自己的伤害也是一个不可逆转的伤害。