订阅豆瓣酱炒油麦菜
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。:油麦菜色泽淡绿质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。。。工具/原料more油麦菜(500克)油适量盐适量豆瓣酱适量蒜末适量老王头调料适量方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
把油麦菜洗净。
2/7切大段。
3/7准备蒜末，老王头调料，豆瓣酱。
4/7油热后放入蒜末炒香。
5/7在放豆瓣酱，老王头调料，炒出红油。
6/7放入油麦菜。
7/7放入少量的盐。炒制微软。
注意事项nbsp;油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
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