一般为了能够保留亚麻籽油的人们都是凉拌时才放，但是比较喜欢吃亚麻籽油，所以其他饭里面也会放一些。不过个人比较好吃懒做，即使休息日也很少下厨做饭，昨天晚上没吃饭，靠一个苹果勉强撑过一夜，结果七点就被自己肚子叫醒了，本来还想在被窝里窝一会儿，但是没办法饿的待不住了。我这人平时没什么优点，就是做事儿挺快的，所以起床、洗脸、刷牙，10分钟搞定。接着开始准备给自己做饭。其他复杂的也懒得做，所以就做非常简单的炒饭。昨天买了亚麻籽油，今天正好用得上。工具/原料more米饭(一碗)亚麻籽油1汤匙胡萝卜20克肉肠20克盐2克豌豆粒20克榨菜10克蒜10克玉米粒20克方法/步骤1/10分步阅读

把米饭放入微波炉，高火1分钟，这样便于炒制时炒散

2/10

把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒

3/10

把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒

4/10

把锅烧热，放入亚麻籽油

5/10

把锅烧热，放入亚麻籽油

6/10

然后放入榨菜、肉肠炒匀

7/10

把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒，加少许盐调味

8/10

放入米饭

9/10

小火翻炒均匀，即可关火

10/10

出锅装盘，即可上桌就可以开吃啦