初为父母的真心不容易啊，小宝宝饿了要闹，病了要闹，睡醒了要闹，各种闹。此时父母不仅不能发火，还得温声细语的哄TA，逗TA。特别要注意的是宝宝的发烧感冒问题，因为宝宝的体质非常弱，无论吃药打针吊点滴都要慎之又慎，能不采取这些措施就不要采取，因为这些措施对于宝宝脆弱的身体都会造成不小的压力。小外甥这一段时间发烧了好几次，也总结了一些这方面的经验，和大家分享一下。工具/原料more毛巾、澡盆、温开水退热贴方法/步骤1/7分步阅读

三个月宝宝发烧38度，属于轻度感冒，还没有达到非吃药打针不可的程度，小宝宝还是非常怕打针的，此时无须打针，可以采用物理降温的办法。

物理降温的方法有好几种，下面介绍常用的几种。

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第一种：多喝温开水降温

水对于人体来说是非常重要的物质，尤其是发烧感冒的时候。因为发烧时体温变高，会加速体内水分的流失，多喝温开水既可以补充水分，又可以通过水分的蒸发和小便的排泄降低低温。考虑到宝宝的食量小，所以应该少量多次。

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第二种：用温水给宝宝擦拭身体降温

用柔软的毛巾蘸湿温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、大腿内侧等血管集中的地方，有利于较快的降温，胸口和腹部就不要擦了，免得宝宝受凉拉肚子。

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第三种：给宝宝洗温水澡降温

对于那些比较活泼好动，在轻度发烧的情况下仍然嬉闹不停的宝宝，洗温水澡是比擦拭身体更好的选择，当然要有条件保持温度。一般，宝宝还是非常喜欢洗澡的（像我的小外甥），看宝宝在澡盆里玩水不停，活动量一大就会出汗，再加上洗澡降温，相信温度很快就会降下来了。

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第四种：贴退热贴降温。

退热贴算是有宝宝的家庭必备的医疗用品，对于那些不太喜欢自己动手或是担心自己掌握不了上面降温措施的“度”的父母，退热贴无疑是有效便利的选择。

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不建议用冰袋冷敷、酒精擦身等物理降温措施，这些措施放在成人身上没关系，但是用在几个月大的宝宝身上就不合适了，因为这些措施都有些剧烈了，稍不注意就会导致宝宝体温下降过度，造成反效果。

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经过物理降温后，要时刻关注宝宝的体温状况，如果宝宝的体温不降反升，或者出现喉咙发炎、咳嗽等症状，就马上送医院，由医生诊治。这些症状已经不是物理降温能解决的了，还是该打针打针该吊点滴的吊点滴吧，这也是没办法的事。

注意事项

宝宝的身体是脆弱的，抵抗力低，要时刻注意宝宝的情况，要出汗就减些衣服，气温低，就加些衣服。

儿科38度物理降温发烧