自我感动法

只要能上台表演，一般技术都过关，想到这一点，就会对自己充满信心，畏惧和紧张情绪就会降低。当自己感动时，紧张的情绪就会烟消云散，找回平常心，找回演奏古筝的状态。

平常心法

不要对自己的表演有过高的期望或目标，保持平常心即可，平常的状态才是最好的状态。

发挥想象法

对于很多人来说，上台演奏古筝时很多人紧张的是种种意象，比如聚光灯、台下黑压压一片的观众以及舞台上转动的镜头……其实，如果对这些紧张的话，用“发挥想象法”最有效。你可以把你紧张的东西想象成你最放松时候的意象，这样，可以极大缓解紧张情绪，达到最佳放松状态。

努力克服法

如果有人在旁边时你紧张的话，平时练习的时候就专门选择人多的琴房练习，克服在众人前的弹奏紧张情绪，如果上台演出时紧张的话，只要有登台机会，就把握好，只要次数多，上台演出就和平时练琴一样，没什么好紧张的了。或者在可以表演的街头、大大小小的年会上进行演奏，次数多了，自然不紧张了。

注意力转移法

可以在登台演奏古筝之前暂时忘记自己的处境，想想也许观众大多都在玩手机、表演完之后去哪里大吃一顿、上一个节目的小姐姐好漂亮之类，将紧张思绪转移到自己感兴趣的想法上，如果专注于舞台，可能会更加紧张而达不到演奏本来的水平。

自动忽略法

这个方法适合越弹越紧张或者不小心错一个音之后更紧张的筝友们，谁都希望在舞台上进行完美的演出，但遇到突发情况时，不要紧张，自动忽略，也许观众根本没察觉到，将自己犯的错误或者不好的状态忘掉……这样想是让你克服古筝演奏恐惧和紧张，让自己的小状况渡过，调整好状态之后还是要专心弹好自己的曲子。

古筝演奏这件事上，要从“战术”上重视它，从“战略”上藐视它，所谓“战术”就是你弹奏的指法技巧，就是你平时努力的练习，所谓“战略”就是不要太看重表演，不要害怕，平常心对待，对自己有信心。

以上的方法中，加强平时锻炼的努力克服法是最扎实的方法，在实践和经验中慢慢磨练，你会成长很快。