订阅金针菜腐竹排骨汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-12【导读】：
金针菜营养丰富，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。它的功效与作用是“健脑抗衰有效助眠”。特别是经常失眠的人，吃一些金针菜有着不错的助眠效果。值得一说还是产后的最佳调补品呢。工具/原料more猪骨汤(1500ml)腐竹(80g)金针菜(50g)油适量鸡粉适量食盐适量步骤1/13分步阅读食材：金羞温针菜和腐竹。
2/13将金针菜泡发，期间不间断更换清水。
3/13浸泡后洗净，用厨房剪刀剪去头部。
4/13将腐竹泡发，期间不间断更换清水。
5/13预先煮好的猪骨汤。
6/13将金针菜放入砂锅中。
7/13盖锅盖，大火烧开，转文火煲30分钟。
8/13揭盖，放入腐竹。
9/13盖锅盖，大火烧开，转文火煮5分钟。
10/13揭盖，倒入适量的菜籽油。贪蚊国
11/13放入适量的鸡粉。
12/13放入适量的食盐调味泪肺。
13/13即可关火。
2/13将金针菜泡发，期间不间断更换清水。3/13浸泡后洗净，用厨房剪刀剪去头部。4/13将腐竹泡发，期间不间断更换清水。5/13预先煮好的猪骨汤。6/13将金针菜放入砂锅中。7/13盖锅盖，大火烧开，转文火煲30分钟。8/13揭盖，放入腐竹。9/13盖锅盖，大火烧开，转文火煮5分钟。10/13揭盖，倒入适量的菜籽油。贪蚊国11/13放入适量的鸡粉。12/13放入适量的食盐调味泪肺。13/13即可关火。 版权声明：
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