订阅白菜炒海带的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。工具/原料more白菜(500克)海带(干)(150克)植物油3汤匙葱10克食盐5克蒜2瓣干辣椒1个米醋1汤匙步骤/方法1/6分步阅读海带提前用清水泡发好，切成菱形块
2/6白菜洗净，将白菜叶切片，白菜帮斜刀片成片，将菜叶和菜帮分开放
3/6干辣椒切段膨关掩，葱切葱花，蒜切片
4/6锅加油烧热 下入葱蒜，干辣椒爆香
5/6下入白菜独边帮大火翻炒至稍亲涛变软
6/6下入白菜叶，海带，盐，淋入少许米醋，翻炒2-3分钟即可盛出装盘
2/6白菜洗净，将白菜叶切片，白菜帮斜刀片成片，将菜叶和菜帮分开放3/6干辣椒切段膨关掩，葱切葱花，蒜切片4/6锅加油烧热 下入葱蒜，干辣椒爆香5/6下入白菜独边帮大火翻炒至稍亲涛变软6/6下入白菜叶，海带，盐，淋入少许米醋，翻炒2-3分钟即可盛出装盘 版权声明：
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