【改变错误观念】

患有性洁癖的女性心理失常，主要是因为头脑中存在某些错误的概念，但自己一直非常固执地自以为是。患者认为什么都不干净，以致在生活中自己给自己设定了许多清规戒律，用条条框框来限定自己。洁癖就是这样形成的，还被带到房事中来。所以要改变“男人都不是好东西”、“一切都不干净、”“性很肮脏”等等固有错误观念，非常重要。

【重视性教育】

患者为何生出性洁癖这种病，很重要的一个原因，就是长期以来对性知识的忽视，对某些性心理现象、以及变异更是知之甚少，甚至连一些基础的知识都不懂，在性愚昧的黑暗中烦恼痛苦。所以患者应该高度重视性教育，加强对性知识的学习。

【凡事要有度】

患有性洁癖的人，总是看别人不顺眼，觉得别人肮脏，对伴侣和自己横加苛责。其实自己心里不干净，内心极为不爽，才会觉得别人肮脏，所谓“自己眼里有屎，看别人就是屎“就是这么回事。严重到强迫症的地步，这就是性洁癖的范畴。患者应该学会宽容和接纳他人，多欣赏别人的长处，同时也要善待自己，不能太过苛求，万事都要有个度。

【不要过分追求纯洁】

有的女性过分追求纯洁，因为觉得别人脏，限制自己不跟异性接触，把自己封闭起来。对于别人实际上很正常的性行为、性神态、或是性语言产生嫌恶的情绪，把某些错误的东西误作是情操高尚而刻意追求。太过刻意追求的东西，其实毫无意义，不管面对什么，我们都应该淡定一些。

【寻求心理支持】

患有性洁癖，被这种病所困扰，可以找一些专业的性学专家、或是心理诊所，倾诉自己性方面的不良经历。当你把自己的痛苦烦恼说出来以后，压力就可以减少许多、心理上得到释放。也可通过与别人的交流，及时发现症结所在，对症下药。