肉肉控的朋友们，可别只顾着吃肉哦，记得营养全在汤中，可别浪费了最营养的汤了。相关常识生地黄含有甘露醇、豆甾醇、菜油甾醇、地黄素、生物碱、脂肪酸、梓醇、葡萄糖、维生素A等营养成分，有降血糖、强心的作用，糖尿病患者可适量服用。制作指导药材可用清水泡一会儿，这样煮汤时其成分才更容易析出。工具/原料more食材 500克 龙骨段 各25克 生地黄、熟地黄 20克 姜片 各10克 天门冬、麦门冬 3克 盐 2克 鸡粉 15毫升 料酒方法/步骤1/10分步阅读

1将洗净的生地黄切片。

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2备好的熟地黄切片。

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3锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的龙骨段，淋入少许料酒。

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4搅拌匀，用大火煮约半分钟，汆去血渍后捞出食材，沥干水分，待用。

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5砂锅中注入适量清水烧开。

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6放入切好的生地黄、熟地黄，加入洗净的天门冬、麦门冬。

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7倒入汆过水的龙骨段，撒上姜片，淋入少许料酒，拌匀提味。

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8盖上盖，煮沸后用小火炖煮约90分钟，至食材熟透。

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9揭盖，加入少许鸡粉、盐调味，搅拌匀，转中火略煮，至汤汁入味。

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10关火后盛出炖煮好的龙骨汤，装入汤碗中即可。

注意事项

与生地搭配相宜的食材 螃蟹 防治喉咙肿痛、小便不利