多从事诸如研发、广告、设计、文案、市场营销等需要创造力的工作都需要灵感和创造力，但是很多时候都会发现自己出现创造力下降，没有灵感等情况，会严重影响工作效率和效果，这就需要让自己保持持续的创造力。工具/原料more心态、学习、激发灵感等方法/步骤1/6分步阅读

首先要将自己的心态放平，没有创意这件事情是正常的，谁都会碰到这种情况，所以不能因为这个而终日焦虑、烦躁，这些都是没有意义的。

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注意休息，睡眠充足自然精力就旺盛，然后在放松的状态下，大脑容易保持清醒和高速运转状态，这时候是最容易激发创造力的。

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不要将自己困在一个封闭的空间，要走出去，通过观察周围的事情，观察景观，激发自己的创造力。

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参加行业的讨论会、论坛等可以和同行交流的聚会，很多时候和别人的交流会瞬间让自己找到灵感，提升创造力。

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多读书，看创意类的图书、报纸、新闻等等信息，从中找到灵感，收集里面有用的信息和素材，可以非常有效的保持和提高自己的创造力。

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如果条件不允许出去或者没有大量的时间，那么也可以采取硬启动的方法，就是先动手尝试，在行动的过程中发现问题，产生想法，从行动中发现创意也是一种非常有效的保持创造力的方法。

保持创造力灵感持续创造力