太阳是美妙的，在阳光下度过的时光是愉快的。偶尔晒晒太阳不是什么坏事，但长时间在无保护的阳光照射下会产生严重的副作用。晒黑不必说。其他包括太阳斑、皮肤损伤、晒伤、皱纹，甚至增加皮肤癌的风险。这就是为什么要保护皮肤免受有害阳光照射的原因。方法/步骤1/6分步阅读

防晒霜，假如你在外面，那么你就要涂抹防晒霜。如果你在海边游泳涂抹一次是不够的，即使你的防晒霜可以防水。

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即使阴天，你仍然要涂抹防晒霜。如果你感觉涂抹防晒霜很麻烦，不想每天涂抹专用的防晒霜，您就购买含有防晒指数的日常保湿霜，保护您的面部。

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炎热的季节人们穿的比较少，特别是追求美的时尚女性。尽管如此，如果您在夏季的旅行、海滩漫步、爬上等野外时，请您穿上专为防晒准备的服装。

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太阳镜不但可以防止太阳的眩光，它还可以保护眼睛免受紫外线的照射。因此，你不要只在开车和海滩游玩时佩戴，无论何时出门都要戴上太阳镜。

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夏天，你可能要经常出去体验大自然的风光，如果可能您可以在树荫下或者支起凉棚度过您的闲暇时光。

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当然防晒的最好办法就是您呆在室内，但这不现实。虽然如此，如有可能您要掌握好出门的时间，不要在阳光最炙热的时候出去，一般避开上午10点到下午2点这段时间。

注意事项

以上经验仅供参考

防晒