首先，购买一套VR设备，有VR头盔、手柄或者外设手持道具、感应基站等，目前做的比较好的品牌就几个，可以网上自行查找。

有了VR设备，需要一台适用VR设备的电脑，由于VR对电脑硬件和系统有一定的要求，因此需要检测自己的电脑是否可以使用VR。

如果电脑支持，那么，接下来就需要设置好感应基站等基本信息，这些信息的录入根据指导步骤进行即可。

再者，连接和设置好硬件后，需要下载VR游戏平台和VR游戏，VR平台每个牌子都有自己的专有平台，各平台之间的游戏、应用也有部分可通用。

下载好VR游戏或应用后，就可以按照每个程序的指示进行VR体验了，玩的过程中应注意保持周边空旷，避免误伤别人或者自己。

VR游戏或者应用有些是免费的，有些是收费的。

玩的时候注意不要过激。