订阅午餐没有吃好有那些健康隐患
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
现代人生活和工作压力比较大，午餐吃的不规律，营养搭配不当，或是为减肥吃得很少。这些午餐习惯会造成很多健康隐患，下面我们简单介绍下工具/原料more网络方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
1、胃病。午餐不按时或吃得过快造成胃肠功能系乱，减肥节食导致消化系统功能退化等都是患胃病的致病原因。
2/62、精力不济。经过了一上午的辛苦工作，如果中午吃得不够营养，那么午后的工作效率肯定会大打折扣。
3/63、厌食。很多上班族不是忙得没了食欲，而是午餐的游击战让他们吃倒了胃口。
4/6在小餐馆吃饭担心饮食卫生，再不就是因为天天吃一样的饭菜而没有食欲。
5/64、发胖。如果人们在午间没有吃好，通常会到晚餐时恶补一番。
6/6自家的菜合口味，和家人相聚时的气氛也不错，自然吃得津津有味，不知不觉中就违背了晚餐要少的饮食规律。时间长了就会发胖。
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