很多女性朋友会有很多生理上的问题，下面和大家分享一下胸软下垂怎么办，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/6分步阅读双手合掌，使手掌相互用力合压，胸肌拉紧。2/6互相紧握手腕，手肘开节朝外，左右相互牵引。3/6抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，反方向拉动。4/6手腕朝内，肩膀打开，背肌伸直，端正资势。5/6手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近，在挺胸的状态下反复进行。6/6坚持1到2个月，会见到明显的效果。