首先我们准备成熟的菠萝蜜。

接着将菠萝蜜对半切开，接着再切开，拿个食品袋或者塑料袋之类的，在上面擦两遍就该干干净净。

从中间切开，表面有粘手的胶，用塑料袋擦干净净，菠萝蜜中间有一个白色的芯，拿刀把白芯切干净，拿塑料袋再擦两遍上面的胶，干净不粘手。

将菠萝蜜两头一手拿着，从底部翻起来，一个一个的果肉苞就会露在外面。

这个时候拿手非常容易把果肉取出来。

希望对您有所帮助，如有疑问记得留言哦，谢谢。