订阅最佳催乳食谱：牛肉清圆汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
产妇奶水少怎么办？吃什么食物能催乳呢？下面小编推荐一款催乳食谱，让您的宝宝吃的更健康。工具/原料more牛肉250克，胡萝卜50克，白萝卜100克，桂圆肉5克，红枣10克br生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量。br方法/步骤1/3分步阅读
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注意事项
将牛肉切成块，红、白萝卜去皮切成块，红枣泡透，生姜去皮、切片，葱且成长段。
2/3烧锅下水，待水开时投入牛肉块，红、白萝卜块用中火煮片刻，倒出待用。
3/3另烧锅下油，放入姜片、葱段爆香锅，撒入花雕酒，加入牛肉块，红、白萝卜块，加入清汤、红枣、桂圆肉煮至烂熟，加入盐、味精、胡椒粉，再煮5分钟即可食用。
注意事项此汤鲜甜清口，营养丰富，特别是富含钙质。nbsp;
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