树立正确积极的生死观，很多人认为去医院就代表身体出现了问题害怕医生的审判，那么逃避是没有有的，多给自己一些积极的暗示；

在有空的时候可以去医院走走，很多人惧怕医院是感觉医院与生老病死直接挂钩，所以大部分去医院的时间都是自己身体出状况的时候，导致潜意识中认为自己去医院一定是身体出毛病了，所以打破自己潜意识中错误消极的认知，在心情不错的时候可以去看看；

合理饮食勤加锻炼身体，有一个健康的体魄去医院内心就不那么恐惧，因为你知道自己身体很健康，那么就不害怕医生的检查；

多看医院题材相关的影视剧，可以在上面找到医院的温情，医院是人生中生老病死的缩影，在赏析的过程中可以减小恐惧，同时也会更加珍惜生命爱惜身体；

学会运用对比的方法，每个人都会对医院有抗拒心，没谁喜欢呆在这个地方，你害怕的大家都害怕，寻求心理的平衡度，减小抗拒心；

若是特别抗拒可以接受心理治疗，很多时候的抗拒是自我心理暗示，内心作祟，或许是因为血腥的场景或者是因为医院浓厚的消毒水味道，自己无法战胜内心的恐惧暗示就去找当地的心理咨询做积极正面的引导。