早餐应当如何做选择？这是有孩子的家庭时刻需要注重的，保证营养、美味更健康的饮食，对于促进孩子的生长才会有更好的帮助，3月份的湿气比较重，因此我便多会给家人选择吃薏米、红豆等食材，将其混合打豆浆吃，香浓顺滑且口感醇厚，早餐的时候隔三差五给孩子吃1次，健脾祛湿，身体倍轻松，这早餐我家最近经常做，不需要早起，提前将时间预约好工具/原料more红豆(60克)薏米(50克)清水(1000毫升)方法/步骤1/5分步阅读

第一步，红豆和薏米分别准备出所需要的量，将红豆和薏米先分别淘洗干净，去除其中的杂质，重新加上干净的水，将豆子泡一泡；

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第二步，如果豆浆机有预约功能，豆子可以直接放豆浆机中预约好时间，第二天一起床就能喝，如果没有，需要将豆子浸泡一个晚上，更容易将豆浆打熟；

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第三步，将泡好的豆子连同浸泡的水一同倒入在豆浆机中，因为浸泡豆子会有部分营养流失在水中，水量加到水位线便可，不够的还需要继续加；

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第四步，待将水加好后，加上豆浆机的盖子，启动五谷豆浆的功能，开始打豆浆了，这个过程中可以洗漱、穿衣，待收拾好后，豆浆便熟了；

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第五步，让其程序自动结束，打开盖子，将煮好的豆浆用筛网过滤一遍，更加细腻，豆浆盛出在碗中或者是杯中，可以喝了，如果喜欢甜的可以加上点糖，趁热喝。

家庭自制美食教学简易