中医认为，夏季人体上盛下虚，加上好吃生冷食物和饮品，和长期处于冰室工作或开车的人群，而且久坐伤肾，对人体健康尤为不利，尤其在炎热的南方，阳虚的人十占八九。现在分享一款健康汤水给大家，就是“枸杞虫草花猪腰汤”，有补肝明目、温阳益肾的作用，尤为适合当代年轻人饮用！该文章来自豆果美食达人作者Oo妖妖o工具/原料more猪腰(2个)虫草花(20克)枸杞(10克)生姜(1块)盐适量步骤1/3分步阅读猪腰对半切开，去除里面白色的膜，然后切小块；2/3虫草花和枸杞分别用水清洗三次，姜去皮切成丝3/3然后把猪腰、虫草花、枸杞和姜丝一起倒入炖盅，加入三碗清水炖至1-2小时调味饮用。