银耳性平，具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用雪梨性寒，润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补皂角米俗称雪莲子，能养心通脉 清肝明目 润肤养颜天气开始热了，给大家推荐一款味道甜美，止咳润肺又养颜的甜汤，热的时侯来一碗，整个世界都平静下来了~工具/原料more银耳(半朵)皂角米(1把)梨(半个)冰糖(3块)步骤1/14分步阅读准备材料2/14梨洗干净3/14皂角米加水泡发4/14梨去掉核5/14切成片6/14银耳加水泡发7/14泡好后去掉黄色的蒂 撕成小片8/14锅内倒多半锅水将银耳与皂角米一起 放入锅中9/14再放入梨片10/14放入冰糖11/14小火煮至梨片变透明，即可(我煮了1小时左右)12/14煮好的梨片变的比较透明，不是白白的那种13/14放冰箱冷藏一会，燥热时来一碗 整个世界都安静下来了14/14ps：准备好久终于开了直播课啦~ 教你做0失败的提拉米苏 结尾附手机拍大片的图文小教程，这张就是手机拍摄的哦~ 感兴趣的亲们可以在课堂里找到报名 ^_^