订阅自由泳只会单边换气怎么办
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-07【导读】：
游泳是我们日常生活中常见的一项技能，很多初学者只会单边换气，那么如何改为双边换气呢？其实很简单，关键就是换气节拍，下面介绍有关经验以供参考。工具/原料more换气方法游泳池方法/步骤1/6分步阅读
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单边换气的一般节奏都是1、2的第二个节拍侧身体、转头嘴部呼吸。
2/6这样一来1、2的第二个动作都是侧向同一边换气，动作比较简单易学。
3/6这样换气比较频繁，虽然常常能吸到氧气，但是由于换气动作业余选手（不是专业比赛那种）容易影响速度。
4/6双边换气的一般节奏都是1、2、3的第三个节拍侧身体、转头嘴部呼吸。只要默念1、2、3抬头就能实现双边换气是不是很简单呢？！
5/6这样一来1、2、3的第三个动作都是侧向不同方向换气，实现了双边换气——基本方法是游泳时默念1、2、3第3下自然向抬手方向侧头呼吸。
6/6相比单边换气，双边换气由于换气动作没有这么频繁，水流阻力相对小一些省一些力气，总体应该能游得快一些吧！1、2、3（左边），1、2、3（右边）。
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