陈式太极拳71式 十字摆莲脚1
来源:网络收集 点击: 时间:2024-03-07【导读】:
此式可以分解为六个动作。下面一一讲述。方法/步骤1/7分步阅读
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太极
这是第70式 高探马的最后定势动作,留此作衔接。

1眼转向右前方。身继续左转一点。步型不变。同时,右手走里左下弧线,收沉右肘,手高齐颏下。左手在心口前走里右上弧线,合在右臂弯里侧。


2眼法不变。身变右转。右腿弓膝外摆右脚尖塌劲,左腿提膝走里左前弧线,经右脚里侧向左前斜角进一大步,成左仆步。同时,右手走外右上弧线先沉肘贴肋将手经颏下向右前上斜角转出,手高齐眼。左手走里下左弧线向左胯外侧下按。

3眼法不变,身略变左转,胸向左前斜角。左腿弓膝成左侧马步。同时,左手走里右上弧线向胸前收转,肘尖向胸,手处左外上方。右手走外左下弧线向胸下收转。

4眼转看右后方。身继续左转。步型不变。同时,右手在原处自转。左手沉肘走反旋向左前转出。

5眼看右前方。身变右转,胸向右前斜角。左脚尖内扣,右膝弓住塌劲,成内八字马步。同时,右手走小外上弧线在原处旋转。左手配合右手走右里上弧线,向胸前收转,合在右肘上侧。

6眼看右前方。身变左转。左腿弓膝塌劲,右腿提膝以右脚先走里左上弧线再变外右上弧线向右捭击,成左独立步。右手同时原处旋转。左手走外左下弧线向左后转出,拍击右脚脚面发声。

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