订阅母婴同补--花生汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-07【导读】：
今天做的这道花生汤是滤渣版的，有baby的家长可以看看怎么做，很营养的，6个月以上的宝宝都可以喝。而且宝妈喝了也是很下奶的。工具/原料more花生米(30颗)胡萝卜碎(2勺)青菜碎(1勺)盐少许方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
花生米扒皮，用凉水浸泡2小时以上。充分泡胀。（第三张图是泡胀的照片）
2/7搅拌机搅成浆。用纱布过滤，去渣留汁。（奶白的花生汁）
3/7胡萝卜碎，可以切、也可以用搅拌机搅碎。放砂锅里。
4/7青菜碎少许，为了好看，营养主要靠花生和胡萝卜。
加2碗冷水，小火开煮。
5/7煮到胡萝卜软烂，大概5、6分钟。
6/7倒入花生汁。一直用小火煲，以免花生汤往外冒。
开锅再煮一分钟就可以关火了。
7/7撒少许盐、晾凉就可以喝了。
注意事项喂宝宝一定要滤渣。
不要放油，只放少许盐。
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