怀孕后生活变的特别幸福，除了吃饭其他的事情一概不用做。 孕育新生命是件幸福又艰辛的过程。 相信很多宝妈都在想怀孕期间怎么做，宝宝出生后好带呢？怎样做宝宝更健康，小编目前是7个月大宝宝的宝妈，给大家分享一下自己的一些小经验希望能帮到您。工具/原料more孕育宝宝方法/步骤1/8分步阅读

喝汤。

小编在怀孕期间每天坚持喝汤，各种汤喝到吐。排骨汤、鱼汤、猪脚汤、猪肝汤、筒子骨汤、每天保证至少有一顿汤，喝汤补充各种能量，怀孕期间基本上都会出现缺钙和贫血的症状多喝汤一定程度上有帮助。宝宝出生后身体非常硬朗，妈妈说怀孕时候吃的好，底子打得好就是不一样。

2/8

睡觉。

怀孕期间很多人会感到很困，那么就要好好休息。睡觉的时候宝宝正在生长发育。

小编怀孕期间坚持上班，即使上班每天中午也保证1-1.5小时的睡眠。

3/8

良好的作息习惯。

小编怀孕期间坚持上班，因此每天定时起床睡觉。现在我家宝贝每天作息基本上和我上班的时间差不多。不能说怀孕那时候的习惯一定会让宝宝出生延续，但至少是有好处的。不熬夜、早睡早起对孕妈妈也是要好处的。

4/8

晒太阳。

怀孕期间多晒太阳也是有好处的。多晒太阳可以补充钙，还可以预防感冒。记得怀孕的时候有一次感冒，有空就跑出去晒太阳。怀孕期间生病是不能用药的，因此孕妈妈也要照顾好自己，尽可能不让自己生病。

5/8

多散步。

小编从怀孕就坚持每天散步至少半小时，身体状况好有时散步1小时。多出门散步可以呼吸更多新鲜空气，减少缺氧的可能。

6/8

多吃饭不挑食。

不要挑食，除非是孕期特别不想吃的。（怀孕期间 口味会有所变化，以前爱吃的可能不爱吃，以前不吃的会变得想吃。生完又会变回来）不挑食才能均衡营养，宝宝才能张的好。

7/8

好心情。

孕妇心情会影响宝宝，每天保持好心情，孕育健康的宝宝。

8/8

多看书。

看各种书籍。看育儿书了解宝宝出生后的护理知识，科学养育宝贝。小编怀孕期间买了两本书，一本关于怀孕期间的书，一本关于宝宝出生后护理的书，提前了解即将出现的各种症状和如何护理宝宝。很有必要呢！

注意事项

个人见解，仅供参考。

怀孕孕期宝宝健康饮食