订阅杂粮花卷的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-08【导读】：
今天带来的是杂粮花卷,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more酵母(15克)黑全麦粉(500克)玉米面(250克)中筋面粉(750克)白糖(15克)方法/步骤1/6分步阅读
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
黑麦全麦粉500克，面粉500克，玉米面250克白面粉250克两种混合500克，分别放在盆里，里面分别放5克酵母，5克白糖，分别加温水和面团，醒发致两倍大，分别拿出来排气备用
2/6将三种面团擀片折叠，整理好在擀成适中的厚度
3/6擀好后从一头卷起来，我的面饼大，另一半可以再卷起来做成两条。另一半可以反过来卷，就变成相反的花卷
4/6切好适中大小，我的一个是85克左右，用于减肥期间吃。切好后二次醒发10分钟
5/6蒸锅水开上蒸锅，大火蒸20分钟，焖两分钟就好了，粗粮不单单是减肥期间吃，家里老人小孩也爱吃，营养丰富！
6/6还蒸了黑全麦馒头，里面放了核头仁，蔓越莓，正两种换着吃
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_287212.html
上一篇：残疾人T37是什么意思
下一篇：地下城与勇士如何查看“道具”？
