给牙口不好的老人炒微辣青菜的方法很多种，这里的青菜是以小白菜为主食材来说的，小白菜所含的维生素不少，对身体有帮助。今天特约作者TJMDXX来分享下——怎么给牙口不好的老人炒微辣青菜?希望对你有所帮助。工具/原料more小白菜(适量)干红辣椒(适量)植物油适量葱适量味精适量食盐适量方法/步骤1/7分步阅读

把小白菜洗净备用，（洗净后最好用清水泡15分钟左右，有利减少农药对人体的伤害）

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上锅加水，开火烧开，分批把小白菜焯一下，在这期间要加入少许的食盐和植物油，2-3分钟就好了，捞出来备用。

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把洗净的白杆葱连同叶子一起切成如下的段备用。

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炒菜锅加入适量的植物油烧至6成熟，把焯好的小白菜倒入炒片刻。

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加入适量的葱和干红辣椒段一起爆炒一分钟左右。

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加入适量的食盐和鸡精一起炒均匀就可出锅了。

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装盘，一盘给牙口不好的老人所炒的微辣青菜就做好了，味道不错，适合老人享用。

注意事项

切记：少油少盐，有利身体健康哦。