海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，增强免疫力。它还含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。即食海苔除了做寿司，还可以蒸这种米饭卷，有肉，有饭，又有菜，营养丰富还好吃，您一定要试试！工具/原料more海苔(1片)猪肉末50克米饭50克青红椒半个盐少许生抽1茶匙姜1片步骤/方法1/7分步阅读原料。2/7青红椒、姜切末，放入米饭、生抽、盐、混合均匀。脂糟3/7海苔糙面朝上，放混合返迅况好的肉末。4/7卷紧，收口抹点水，粘净昆牢。5/7放入铁釜饭煲蒸屉。6/7启动蒸煮功能。7/7蒸好的米饭卷晾至温热切段就可以吃啦。