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    健康又营养的家炖梭鱼

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-03-08
    【导读】:
    今天和大家说的这道菜是一道鱼类,这种鱼味道鲜美,肉质细腻洁白,最主要的是这种鱼的鱼刺很少,只用一根主刺,因此很适合家里有老人和孩子的家庭食用哦。梭鱼是一种近海鱼类,鲜美的同时营养价值也是很高的,因而受到了很多人的喜爱。梭鱼这样做美味有营养,自己在家就能做,好吃下饭,快试一试。工具/原料more梭鱼(500克)香菜20克葱姜蒜30克花椒5克八角5克调和油15毫升香醋10毫升淡味生抽20毫升花雕酒5克盐3克方法/步骤1/11分步阅读

    将梭鱼处理干净后斜切成段,香菜和葱切段,大蒜拍扁,姜切片,花椒和八角也准备好。

    2/11

    炒锅中放入适量调和油,油热后放入花椒和八角炸出香味。

    3/11

    放入葱、姜和大蒜爆出香味。

    4/11

    将梭鱼块放入锅中。

    5/11

    翻动鱼块煎一会。

    6/11

    将适量香醋放入锅中。

    7/11

    再放入少量花雕酒。

    8/11

    根据自己口味放入适量淡味生抽和少量盐。

    9/11

    混合均匀后放入适量水,水的用量要没过食材。

    10/11

    炖至汤汁收浓一些时即可。

    11/11

    将香菜段放入锅中。

    注意事项

    梭鱼内脏里的鱼血一定要处理干净,否则腥味会很重的。

    煎鱼的时候要注意火候和时间,不然煎糊了就不好吃了。各种调味品的用量要根据自己口味去调整。

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