人的身体是革命的本钱，谁都希望自己的一生都健健康康，平平安安的。但是生活中总会遇到一些大小不一的小病，比如发烧感冒，咳嗽等。每个人的体质不一样，有的人吃点药就马上好了，而有的人要拖很久。今天跟大家分享的是如果躺着就咳嗽该如何处理？方法/步骤1/7分步阅读

要注意保证充足的休息时间。

咳嗽是感冒的表现之一，严重者会引起扁桃体炎症，患者的身体会感到不适。平时要保证充足的休息时间，生病时更不应该劳累过多。

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睡前喝点温开水。

躺下时就咳嗽，可能是呼吸急促，引起喉咙不舒服。睡前一小时可以喝点温开水，白天也要保证充足的水分吸收，特别是天气炎热，排汗多更应及时补充水份。

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熬点川贝雪梨汤。

躺下咳嗽可能会伴有喉咙发痒，但是不知所措。这种情况可以煲点川贝雪梨汤，如果没有川贝，也可以用冰糖代替，雪梨有止咳化痰的作用，可以用水煮熟再吃。

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吃止咳糖浆。

如果咳嗽比较严重，则要去药店购买止咳糖浆，最好在医生的建议指导下使用。如果有对某种药物过敏，也要及时说清楚。

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调整睡觉时的枕头高度。

如果躺着就喉咙发痒引起咳嗽，可以将睡觉时的枕头调高，或者在颈部垫个柔软的东西，保持呼吸畅通，减少肺部的压力。

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饮食清淡。

咳嗽可能是食用热气过多的食物引起，平时要注意保持饮食清淡，忌口辛辣多的食物，另外，少吃饼干面包等干性食物，若食用要及时喝点水，清理喉咙。

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加强锻炼。

感冒咳嗽是正常现象，但也是体质免疫力下降的表现，平时要加强多锻炼，增强身体素质，保证每天运动半个小时左右，饭后要散散步，促进消化，不宜吃完饭就立即躺下。

注意事项

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保健养生咳嗽处理