不穿高跟鞋不出门，这不但是小个子MM的心声，更是夏天众多MM的心声。但高跟鞋让我们身材修长的同时，也给足部带来了不少伤害。脚跟、脚踝磨损挤压，脚丫很容易伤痕累累。夏天到了，是该让足肌休息下，透透气了，做个足部护理，然后再大胆露出你的性感。天气越来越热，裙子、凉鞋开始上身了！除了身上的赘肉，脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。“再昂贵的鞋子穿起来都不漂亮了”，为此，足部养护是此时必不可少的环节。裸足控的护足之道：方法/步骤1/6分步阅读

1、热水浸泡软化角质：谨记最好是温水！可以添加海盐、柠檬精油、茶树精油，来个牛奶足浴也是不错的。消毒杀菌的同时，也可以软化脚跟粗硬的角质。

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2、磨砂膏剥离角质：将磨砂膏涂在脚部角质厚的部位，以打圈圈的形式按摩，关节处也要照顾到，角质就慢慢剥离了。

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3、足部美白：能够360°进行滋润、保湿与美白的保养。20-30分钟，就可以摘下。从此你就脱离“丑”行列。

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穿高跟鞋走路时让脚跟（鞋跟部分）先着地，然后再慢慢地放下整个脚面。另外穿着也要循序渐进，不妨从5公分的高度开始尝试，等适应了再换8公分、10公分等。

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把脚步尽量迈小，掌握重心。在走路的时候将背挺直并稍稍向后倾斜一点，这样可以控制往前走的速度。

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怎样才能女王范十足？穿高跟鞋的时候要尽量让两只脚前后在一条直线上，可以稳住重心，上身除了要挺直之外，视线也尽量落到前方，这样看起来女王范十足！

夏天