慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度，烟酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽宽喉，润喉开音的作用。下面解介绍两种按摩治疗慢性咽炎的方法：步骤/方法1/2分步阅读 按揉廉泉穴（位于下巴顶端再往里2厘米）用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。廉泉 lianquan(RN23)【标准定位】仰靠坐位。在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。【取法】正坐，微仰头，在喉结上方，当舌骨的下缘凹陷处取穴。【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织（含颈阔肌）、左右二腹肌前腹之间、下颌骨肌、 舌骨肌、 舌肌。浅层布有面神经颈支和颈横神经上支的分支。深层有舌动、静脉的分支或属支，舌下神经的分支和下颌舌骨肌神经等。【特异性】阴维、任脉之会【功用】利喉舒舌、消肿止痛【刺灸法】针尖向咽喉部刺入0.5～1寸；可灸。取穴方法：取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于人体的颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。2/2按揉人迎穴（位于喉结两侧旁开2厘米）用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。3．按揉天突穴（胸骨上窝凹陷处）用中指指端按揉100次，手法轻柔。专家提示：为配合治疗，患者在平时要戒烟禁酒，忌辛辣食物，起居有规律，这也是治慢性咽炎的重要一步。此穴的主治症状为：指压该穴，有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能，可以去除双下巴。（具体细节内容请参阅按摩疗法栏目中“指压法消除双下巴”网页）补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)人迎穴 Rén yíng（ST9）【取穴方法】 人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。【解剖】 有颈阔肌，在胸锁乳突肌前缘与甲状软骨接触部；有甲状腺上动脉；当颈内、外动脉分歧处，有颈前浅静脉，外为颈内静脉；布有颈皮神经，面神经颈支，深层颈动脉球，最深层为交感神经干，外侧有舌下神经降支及迷走神经。【人体穴位配伍】 配大椎穴、太冲穴治高血压。【刺灸法】 避开颈总动脉，直刺0.3～0.8寸。(1)人迎。人，民众也，指胸腹部。迎，迎受也。人迎名意指胃经气血由本穴向胸腹以下的身体部位传输。本穴物质为地仓穴分流传来的地部经水，其传输部位是头部以下的胸腹手足。与大迎穴传送上头的气血相比，头部为君，其所受气血为大、为遵，胸腹手足部则为民，气血物质的配送方式不同，故本穴名为人迎。(2)天五会、五会。天，指本穴所在部位在天。五会，指本穴的气血物质由胃所受的五谷杂粮精微物质所化，穴内气血包含人体五脏六腑等各个部位所需的各种营养物质，故名。〖气血特征〗气血物质为地部经水，性温热。〖运行规律〗经水循胃经地部下行水突穴。〖功能作用〗接收胃经气血并分流胸腹。〖治法〗寒则补而灸之，热则泻之。咽炎