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    冬季大补首选 芋头羊肉汤

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-03-10
    【导读】:
    秋冬季节的天气寒冷干燥,多喝汤不仅可以不仅可以补充身体中所缺失的水分,同时可以强身健体。各种各样的汤也有不同的功效,排骨汤抗衰老、鸡汤抗感冒、鱼汤健脾开胃等。今天,小编为大家推荐一款芋头羊肉汤,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分,具有健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。与羊肉搭配,也是一道养生良品。工具/原料more羊肉(500克)芋头(150克)葱15克姜10克精盐8克绍酒20克方法/步骤1/4分步阅读

    羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,放入沸水锅内,焯去血水;葱、姜拍破备用;

    2/4

    芋头洗净,切成2厘米厚的长块;

    3/4

    芋头与羊肉一起放入锅内,加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒,先用旺火烧沸,撇去浮沫;转用小火炖至熟烂,捞出羊肉晾凉;

    4/4

    羊肉切成片,放入碗内,把原汤中的葱、姜除去,略加调味,连芋头一起倒入羊肉碗内即成。

    胡萝卜
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