第一.内分泌失调不适宜吃牛肉

牛肉的营养价值很高，而且味道也很鲜美。但是对于内分泌异常的朋友们还是尽量少吃，因为牛肉中含有的动物性蛋白能够促进睾酮的分泌对女性朋友的内分泌激素产生影响。所以有内分泌问题的朋友尽量远离牛肉。

第二.不吃或少吃甜食

甜食当然包括糖果，里面还有较多的糖分，过量使用导致机体糖分过多堆积影响体内激素的水平，体内激素水平平衡破坏就会出现内分泌问题。

第三.不适宜喝咖啡

咖啡中有咖啡因，长期喝咖啡会刺激肾上腺素分泌的增多。如果是有内分泌问题的朋友最好是不喝咖啡以免加重内分泌问题。

第四.动物肝脏

动物肝脏营养丰富，比如说蛋白质，维生素等，但是它所含有的胆固醇也较高，能够影响睾酮的分泌造成内分泌失调。另外，动物的肝脏本身就是解毒器官长期的使用对身体并非有益，过量的毒素也会对身体产生影响。

第五.不适宜多食韭菜

韭菜常见的功效行气活血，补肾壮阳，但是并非所有人都适合吃，有内分泌问题的女性朋友就不适宜吃，因为韭菜中所含有的物质可以增加雄性激素的分泌，扰乱女性的内分泌中雌激素水平。

第六.不适宜多食西兰花

西兰花美容养颜，补脾和胃，抗衰老，但是它含有一种能够降低雌激素水平的物质，所以内分泌失调的女性朋友不适宜多吃西兰花。

第七.油炸食品

油炸食品本身对于正常人来说也不能多吃，不容易消化。但是对于内分泌失调的朋友来说更是禁忌，因为油炸食品中含有一种反式脂肪酸能够抑制减少雌激素的分泌，加重内分泌问题。

除了以上这些食物之外，酒精也容易刺激体内激素，女性朋友也要控制酒精量的摄入。