分散注意力。

太过于在乎名声的时候，要尝试分散自己的注意力，不能一直注意这个方面，要多去做点其他事情来分散自己的注意力，可以和家里人多互动，和朋友出去玩耍，忙碌的生活会暂时让你忘记。

放下就会牟然一身。

太过于在乎名声的话，往往会很累，如果你放下的话你会觉得全身心的轻松，你会发现你已经很久没呀那么舒适过了，不用为名声去操劳过度。

做好自己。

太过于在乎名声不如做好自己，做自己力所能及的事情，多充实自己，让生活变得有趣，多想想一些做好事不留名，不求名的人。

直面面对。

很多道理我们都懂，就是不能直面面对，我们要多告诉自己名声不重要，生不带来 死不带去的，不如活的洒脱点，一辈子能开开心心，多好。

自由。

很多明星就是为了一个好的名声，什么都不敢做，什么都要拘束自己，出门做一件想做事都要遮住脸，这就是为了名声，虽然带来的利益不大，却丧失了自由，所以一个人太在乎名声就不会拥有过多的自由，要学会放下。

人性本善。

你放下名声，不是要做不好的事情，而是可以随心所欲的做事情，不用因为一点事情，就被万人指责，因为即使有，你也不甚在乎。人性本善，我相信名声好坏不是一个人好坏，不如做自己想做的，何必在乎那么多。