1、打开AE软件；新建一个合成，合成的大小与PR视频画面大小一致。

2、在合成窗口这里，调出安全框；然后，选择文字工具，设置好文字的字体、大小、以及颜色。一定要注意，因为这些设置就是显示在PR视频中的字幕效果。

3、然后，再设定好，文字显示的位置。我们以窗口安全框的来定位；每一行文字都在同一位置上。

4、接着，输入文字。每一行文字为一个图层。同一位置上。设定好是居中显示还是全部以左对齐。

5、在这里，时间关系不输入什么文字了，直接用数字来代替。一共两行，每一行一个图层。放在安全框的底下，居中位置。然后，把图层排列好顺序。

6、接着，把这些文字图层导出成无背景图片。执行导出命令，在设置框中，选择导出格式为PNG序列；通道为：RGB+ALPHA，点确定。再确定好存储文件夹。再点渲染。

7、然后，打开PR软件，把视频素材导入到序列中；再把刚才在AE做好的字幕导入；再拖序列视频的上面轨道就完成了。