订阅小米红枣南瓜粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-10【导读】：
这是一道非常常见的养生粥，好喝又养胃！工具/原料more小米(100克)南瓜(200克)红枣(5颗)冰糖50克步骤/方法1/14分步阅读准备好食材
2/14红枣去核，洗净后切成丁
3/14小米洗净后放入锅中
4/14加入适量清水
5/14我用的是小锅，放的水量为没过小米两节食指的量
6/14加入红枣丁
7/14盖好锅盖，大火煮开后转中火慢慢煮20分钟至小米粥略微变稠
8/14煮小米的空闲时间可以准备南瓜了，南瓜去皮，洗净后切成小丁（切得小一点，更容易煮熟）
9/14待小米煮至微微浓稠时，放入南瓜丁
10/14放入冰糖（冰糖不用一次放太多，待煮熟时试下味，不够甜再另外加糖）
11/14用勺子拌匀
12/14盖好锅盖，继续煮至南瓜熟烂，小米绵稠时即可关火，吃的时候可再试下味，不够甜再放点糖调味
13/14盛碗食用哈
14/14好喝又养胃
2/14红枣去核，洗净后切成丁3/14小米洗净后放入锅中4/14加入适量清水5/14我用的是小锅，放的水量为没过小米两节食指的量6/14加入红枣丁7/14盖好锅盖，大火煮开后转中火慢慢煮20分钟至小米粥略微变稠8/14煮小米的空闲时间可以准备南瓜了，南瓜去皮，洗净后切成小丁（切得小一点，更容易煮熟）9/14待小米煮至微微浓稠时，放入南瓜丁10/14放入冰糖（冰糖不用一次放太多，待煮熟时试下味，不够甜再另外加糖）11/14用勺子拌匀12/14盖好锅盖，继续煮至南瓜熟烂，小米绵稠时即可关火，吃的时候可再试下味，不够甜再放点糖调味13/14盛碗食用哈14/14好喝又养胃 版权声明：
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