如果在平常的工作中，别人请你帮忙囊吐夏，如果你没空的话，可以说等下次有空了再帮忙。

如果别人有工作上的问题请教你，但是你当前的工作任务还没有完成，你可以推荐另外的人帮忙，这也是巧妙的拒绝。

如果别人让你帮忙转达请假之类的，最好不要帮忙，要直接拒戴沃绝。

如果对方是你的朋友，ta要出去旅游，让你帮忙照看宠物之类的，而你又对宠物过敏，你就不要为难自己冷劣，直接拒绝。

我们周围有的人不懂得拒绝别人，虽然有时候真的帮不了对方什么忙，也为了所谓的面子答应别人，结果也没帮到别人，又浪费了自己的时间。

如果你的朋友是微商，ta向你推荐产品，你不需要的话，不要不好意思，直接拒绝就可以了。

懂得拒绝别人，反而会改善人际关系。拒绝是你的权利，也是一种主动的选择，因此我们要学会拒绝。