紫甘蓝不仅颜色好看，营养价值也非常高！紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。工具/原料more紫甘蓝(半个)黄瓜(一根)鸡蛋(一个)酸奶(200ml)盐(3g)白醋(2g)方法/步骤1/7分步阅读

紫甘蓝洗净，切细丝

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紫甘蓝洗净，切细丝

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水煮蛋剥去外壳，切成小块

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黄瓜洗净，切片

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将黄瓜片和鸡蛋放在紫甘蓝上，倒入酸奶

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拌匀，开吃吧！ 简单的美味，颜色漂亮吧

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紫甘蓝酸奶沙拉：减肥利器成品图

总结1/1

1.紫甘蓝洗净，切细丝，水煮蛋剥去外壳，切成小块。

2.黄瓜洗净，切片，将黄瓜片和鸡蛋放在紫甘蓝上，倒入酸奶。

3.拌匀即可享用。

注意事项

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