订阅如何让上幼儿园的小朋友快速入睡（针对4-7岁）
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-11【导读】：
小朋友入睡是一个大问题，晚上不早一点入睡，大人不能好好做自己的事情，也非常影响小朋友自身的身体发育和健康。今天带给大家的方法，可以让你的孩子高效入睡，从此哄娃入睡不再有烦恼！工具/原料more绘本故事书可以听故事的智能手机方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
注意事项
和小朋友沟通好，做完哪一些事情之后一定要入睡，达成共识！（我一般会告知小朋友接下来我们需要做以下几件事：1、喝奶；2、刷牙；3、上床讲绘本故事；4、听音频故事或轻音乐；）
2/7给小朋友冲奶，让小朋友喝睡前奶。喝奶有利长身体，也有助睡眠。
3/7整理好床，最好让床有温馨的感觉，被子尽可能购买小朋友喜欢的卡通被子。
4/7协助小朋友进行洗漱。
5/7和小朋友一起上床，开始给小朋友讲他自己挑选的绘本故事。告诉他最多只能讲三本。
6/7绘本故事三本讲完之后，告诉小朋友一定要闭眼睡觉了，但是接下来可以听音频的故事或音乐。
7/7音频故事，一般听个10来分钟，入睡搞定！
注意事项绘本故事尽量让小孩自己挑喜欢的，同样的故事可以反复讲的。
音频故事也可以同样的故事反复讲。
上床前或听音频之前，还可以给小朋友把一个尿，避免尿床。
告之小朋友书最多只能看三本，不然他会让你讲一晚上的。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_314323.html
上一篇：塞尔达马怎么登记？
下一篇：赛博朋克2077武器插件怎么获得
