这道菌菇蛋花汤，做法简单，直接煮制即可得到一道美味汤，低脂却极富营养。汤汁清淡却不失鲜美，让你零负担的尽享美味。工具/原料more海参(4只)蟹味菇(50g)白玉菇(50g)西红柿(200g)鸡蛋(2个)芝麻油5g盐4g姜2片高汤精2g水1200ml方法/步骤1/11分步阅读

准备食材

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菌菇去根洗净，西红柿切成片状备用。

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海参切成小段，香菜切段，姜切片备用。

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.将西红柿菌菇和姜片放在锅中，加入水。

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在汤中加入少许高汤精提味

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利用自动锅烹饪左侧旋钮，将火力调到最大。

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鸡蛋打散备用

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等锅提示烧开后，再煮两分钟，然后放入海参段。

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待锅再次煮开后，淋入蛋液。

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再次煮开后关火

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加入盐，芝麻油调味后搅匀出锅即可。

注意事项

1西红柿可以去皮后再切片。

2水按照自已平时做汤的量放就行。

3海参不可多食，一天一只的量已经足够滋补。

4太小的孩童，不宜天天吃进补海参。