1、概念不一样：

虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。

虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。

虾仁，一种食品，选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。

海米也称虾米。

2、营养成分不一样：

虾米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上。

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对特佛于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

仁体墨腊内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

3、加工方法不一样：

虾米购段董的加工方法主要有两种，即水煮法和汽蒸法。水煮法是传统的加工方法。

大锅放入毛虾和盐，加热煮熟，摊在苇席上晾干。

虾仁选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。

参考资料来源：

百度百科--海米

百度百科--虾米

百度百科--虾皮

百度百科--虾仁