订阅骨头汤可以补身体吗
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-12【导读】：
可能从小就听人说骨头汤大补，有补钙的奇效。下面为大家分享骨头汤可以补身体吗；方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
骨头汤是没有办法补钙的，骨头中虽然含钙丰富，但是不是人体可吸收的游离钙；
2/6有数据表明，每一百毫升的汤含钙量为两毫克，这还不如饮用水的含钙量多；
3/6虽然醋可以帮助钙溶出，但是溶出效果微乎其微；
4/6骨头汤也无法补充蛋白质，骨头汤的组成，实际上是调味料叫上肉，再加上油脂。营养物质蛋白质很难进入汤里；
5/6其实精华还是在肉里，鱼汤，鸡汤，鸭汤，一样是这个道理；
6/6喝骨头汤要注意清淡，少盐。去油花；
吃肉不如喝汤，这个说法是错误的；
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