最近很多朋友咨询关于长期不吃早饭会导致什么后果的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1/4分步阅读不吃早餐影响寿命，人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐会打乱生物钟的正常运转，会影响人的健康长寿。2/4不吃早餐会造成低血糖，不吃或少吃早餐，就不能及时充分补充血糖浓度，上午会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。3/4不吃早餐容易便秘，长期不吃早餐可能造成胃结肠，反射作用失调，产生便秘。4/4不吃早餐容易肥胖，不吃早饭，会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。