常半身出汗，易半身不遂。

常吃肥肉精米厚味，易发生疔疮。

常饮酒，会造成气机上逆。

若饮食过饱，阻碍升降之机，会发生筋脉弛纵、肠澼及疥疮等病症。

若过度用力，会损伤肾气，腰部脊骨也会受到损伤。

汗出偏沮，使人偏枯。

膏粱之变，足生大丁，受如持虚。

因而大饮，则气逆。

因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。

因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

过食酸味，会使肝气淫溢而亢盛，从而导致脾气的衰竭。

过食咸味，会使骨骼损伤，肌肉短缩，心气抑郁。

过食甜味，会使心气满闷，气逆作喘，颜面发黑，肾气失于平衡。

过食苦味，会使脾气过燥而不濡润，从而使胃气滞。

过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神受损。

是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。

味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。

味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。

味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。

味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。

女七男八——男女的生长规律

女子七岁，肾气盛，齿更发长。

二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

三七，肾气平均，故真牙生而长极。

四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

丈夫八岁，肾气实，发长齿更。

二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。

三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

五八，肾气衰，发堕齿槁。

六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。

七八，肝气衰，筋不能动。

八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。

春天伤于风邪，会发生急骤的泄泻。

夏天伤于暑邪，到秋天会发生疟疾病。

秋天伤于湿邪，邪气上逆，会发生咳嗽，并且可能发展为痿厥病。

冬天伤于寒气，到来年的春天，就要发生温病。

是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。

夏伤于暑，秋为痎疟。

秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。

冬伤于寒，春必温病。

春生夏长，秋收冬藏。

春——发陈——肝

人们应该晚点睡觉，早点起床，保持良好作息，调整精神。

违逆了春生之气，少阳之气就不会生发，以致肝气内郁而发生病变，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。

夏——蕃秀——心

人们应该晚点睡觉，早点起床，情志应保持愉快，不要发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅，通泄自如，精神外向。

违逆了夏长之气，太阳之气就不能生长，以致心气内虚，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天容易发生疟疾。

秋——容平——肺

人应该早睡早起，同鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响；不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能。

违逆了秋收之气，太阴之气就不能收敛，以致肺热叶焦而胀满，使提供给冬藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。

冬——闭藏——肾

人应该早睡晚起，等到阳光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气，妄事操劳，要使神志深藏于内，安静自若。

违逆了冬藏之气，少阴之气就不能潜藏，以致肾气不蓄，出现注泻等疾病，同时提供给春生之气的条件不足，春天就会发生痿厥之疾。