订阅海参小米粥怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-11【导读】：
海参小米粥营养丰富，容易吸收，海参可以切片也可以整个放入，下面让我们来一起看看海参小米粥怎么做吧！工具/原料more小米(200克)海参(1个)西兰花100克枸杞20克水500克方法/步骤1/4分步阅读西兰花切忌蕉涛块，小米洗净，海参，西兰花焯水捞出。
2/4锅中倒入清水，加入小米，大火烧开，小火煮至粘稠后放入海参。
3/4煮至海参成熟，放入西兰言掩花，枸杞即可出锅食用。
4/4总讨八结如下。
2/4锅中倒入清水，加入小米，大火烧开，小火煮至粘稠后放入海参。3/4煮至海参成熟，放入西兰言掩花，枸杞即可出锅食用。4/4总讨八结如下。 版权声明：
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