订阅西红柿拌酸奶
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-12【导读】：
酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起是提高体内铁元素吸收的良好来源。比单独喝酸奶效果更好。工具/原料more西红柿(2个)黄瓜(1根)酸奶200ml方法/步骤1/4分步阅读
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沙拉
西红柿洗净，划十字，放入沸水焯1分钟，捞出扒皮。
2/4西红柿切成块；黄瓜洗净，切成块。
3/4把西红柿块、黄瓜块放入盘中。
4/4浇上酸奶搅拌均匀后，西红柿拌酸奶就做好了。
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