宝宝在夜间对于母乳的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，即使是10个月大的宝宝，也有25%的母乳是在夜间进食的。在晚上，妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50倍。夜间哺乳可以使母体内有镇静作用的荷尔蒙水平提高，从而有助于睡眠；宝宝对乳头的吮吸和刺激，会使母体产生更多的乳汁，所以，夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情，本文结合视频为大家详细介绍夜晚哺乳的正确方式和注意事项。工具/原料more妈妈 乳汁 宝宝 陪伴方法/步骤1/5分步阅读

白天让宝宝吃饱

随着宝宝长大以后，白天的活动也多了，宝宝会忘了吃奶，然后在晚上补上，这时，妈妈得要求宝宝白天至少三小时吃一次奶，这样夜里他就不会那么频繁地想吃奶了。

2/5

学会躺喂

有些妈妈一开始可能不大习惯夜间哺乳，需要尝试各种不同卧姿，一旦找到适合自己的姿势，一天中起码有8个小时做母亲的辛劳就大大缓解了。一边喂宝宝，一边母子共同重入梦乡。

3/5

不让宝宝整夜喊着乳头

当宝宝睡着后，尝试用手指按在宝宝的下颌，让宝宝的嘴张开，拔出乳头。因为含着奶头睡觉，一方面会养成宝宝不良的吃奶习惯，不仅不利于其对营养的消化吸收，还会影响睡眠。另一方面可能在妈妈熟睡翻身的时候，乳房盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。

4/5

夜间吃奶后的拍嗝

你不需要起床，让宝宝趴在你身上，轻拍他的背部。

5/5

夜间按需喂养宝宝

很多妈妈有按时喂养宝宝的习惯，严格要求自己，实行定时定量喂养。这样大可不必，尤其是夜间。如果到了喂奶的时间，宝宝仍熟睡未醒，可以延长喂奶的时间间隔。待宝宝醒来时，判断其确实饿了，再喂奶。这样可以保证宝宝的睡眠。虽然夜间给宝宝喂奶很辛苦，但要珍惜这些时刻，因为时间转瞬即逝。

注意事项

夜间起来喂宝宝，灯光要暗，同时将互动减到最低程度。尽量不要刺激宝宝，安静地给他(她)换尿布，喂他(她)，然后放他(她)上床睡觉。这样既能保证母子充足的睡眠，也能逐渐改变宝宝夜间吃奶的习惯。

夜间喂奶哺乳拍嗝侧卧式