订阅西兰花减肥餐怎么做？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-12【导读】：
减肥的时候，不宜吃热量过高的食物，西兰花热量很低，是很好的减肥蔬菜，一起看看西兰花减肥餐怎么做！工具/原料more西兰花(400g)蒜末(10g)小米椒(2个)盐10g醋10g香油10g生抽10g方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
首先，把西兰花切成小朵泡水洗干净，
2/5锅中加入适量清水烧开，放点盐，滴几滴食用油，
3/5把西兰花煮2分钟，然后捞起，
4/5用另一个小碗，加入适量生抽、醋、香油拌匀加一点水，加入小米椒和蒜末，
5/5最后把西兰花，蘸调好的汁，直接食用就可以啦。
注意事项蘸汁是为了防止西兰花直接食用没有任何味道难以下咽！
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