第一步，在Excel中常规查找的话，会将含有查找值的所有单元格都查找到，如下图所示。

第二步，打开查找对话框，输入要查找的值，如下图所示。

第三步，点击选项，会出现一些新的选项，如下图所示。

第四步，勾选“单元格匹配”，然后点击“查找全部”，如下图所示。

第五步，这样，就只能查找等于查找值的单元格，而包含查找值的单元格不会被查找出来，如下图所示。